特别是家里老一辈的人更加信奉这一点,平时也会经常购买各种各样的水果带回家吃,虽然说吃水果有好处,但是提醒大家吃对水果比吃多要更加重要。
下面这几种水果可能看似正常,但是吃多了其实会给身体造成负担,不妨赶快来了解一下,也希望你能尽量少碰。
医生:10种水果吃多了没好处,建议少碰,商家很少透露
1、不完全成熟的香蕉
香蕉中含有的营养物质相对较为丰富,适当吃香蕉能够为身体补充维生素钾元素等多种微量元素,但是香蕉这种水果却比较特殊。
如果香蕉完全成熟之后可能变质的速度比较快,而且也不利于长时间的储存和运输,因此有一些种植户就会在香蕉没有完全成熟的时候采摘下来,运输到各个地方进行售卖,所以我们买到的香蕉也可能是不完全成熟的。
有人听说吃香蕉能够起到润肠通便的效果减轻肠道负担,殊不知那些没有完全成熟的香蕉,如果吃多了可能会加重便秘,甚至一些特殊的物质也会给健康造成影响。
2、冻梨
冻梨应该可以算得上是东北地区的一种特色水果,受到了多数东北人的喜欢。
将梨子冰冻之后吃起来更加凉爽自己可以满足人们的食欲,但是那些肠胃功能不太好的人或者是体寒的人最好不要吃。
因为梨子本身就是一种偏寒性水果,经过冰冻之后,其中的寒性物质会进一步增加,这些物质进入人体内之后难免会影响到人体健康,甚至会引起腹痛腹泻,或者是加重体寒的现象,后果比较严重。
3、用糖精浸泡的冬枣
冬枣是我们平时常吃的一种食物,吃起来最爽可口,味道甘甜,能够满足人们的食欲,而且冬枣当中所含有的维生素也是非常丰富的,所以不想出现维生素缺乏的现象,可以考虑常吃点冬枣。
如果你发现购买的冬枣吃起来味道特别甜,甚至还有一种发后的感觉,那就不要再继续吃了,因为这可能是用糖精浸泡的冬枣。
浸泡之后冬枣的表皮可能会残留一些化学物质,这些物质进入人体内之后很有可能会伤害肠胃以及人的肝脏,请正确对待。
4、杨梅
杨梅吃起来酸酸甜甜的,能够满足人们的食欲,甚至很多人觉得吃完杨梅之后还能够起到开胃助消化的效果。
但如果不会正确清洗,杨梅最好不要吃,因为杨梅的表面结构比较复杂,沟壑纵横,而且还有很多小小的缝隙,如果清洗不当,那么这些缝隙当中很有可能会藏污纳垢,残留一些寄生虫和细菌。
所以经常吃这种杨梅,难免会给身体造成负担和伤害,请你尽量少吃。
5、牛油果
牛油果应该是近几年比较火爆的一种网红水果,一些非常注重减肥瘦身的人平时会常吃点牛油果,希望能够为身体补充营养物质的同时提到减肥瘦身的效果。
但是牛油果当中的热量是普遍比较高的,所以减肥过程中经常吃牛油果,可能并不会达到预期的减肥效果,反而过多的热量进入体内之后还会影响三高波动,对于本身就存在三高疾病的人没有好处。
6、槟榔
也许在很多人的认知当中,槟榔属于一种干果,殊不知这是一种生长在南方地区的水果,也受到了很多南方人的喜欢。
甚至有些人发现在犯困的时候嚼一嚼槟榔会让人更有精神,但是槟榔当中还有一些致瘾成分,经常吃槟榔会让人出现上瘾的情况。
而且其中的一些亚硝酸盐以及其他的有害物质大量进入人体内之后,也会伤害口腔健康,甚至会增加患上口腔癌的风险,所以为了健康着想,像施冰岚这种水果最好能主动拉黑。
7、反季水果
现如今很多人对于各式各样的反季水果爱不释手,比如冬天吃西瓜,夏天吃橘子等等。
或许反季水果能够给人带来一种非常新奇的感觉,但是经常吃反季水果其实并不利于健康,因为水果和蔬菜的种植都是讲究应季的,然而反季水果可能是生长在大棚当中的,甚至在生长的过程中也会使用到催熟剂以及其他的物质。
而且反季水果当中的营养物质可能并没有应季水果那么高,所以经常吃反季水果也是没有好处的,请你正确看待。
8、发霉的水果
有些人本着勤俭节约的原则,如果发现水果出现了发霉的情况,就会把霉变的部位挖下来扔掉,剩下的部分继续吃。
水果发霉之后很有可能会产生黄曲霉毒素,这是一种极强致癌物,而且黄曲霉毒素还会跟随水果当中的水分运行,被输送到各个部位。
所以没有发霉的部位可能看起来完好无损,但是其中已经隐藏了肉眼看不见的黄曲霉毒素,因此无论是水果还是蔬菜,如果发现了发霉的情况,一定要尽快处理掉,不要瞎节俭。
9、打蜡的苹果
苹果属于一种物美价廉的水果,而且一年四季都能够买得到,但是人们购买苹果的时候发现有一些苹果的外表看起来光鲜亮丽,非常新鲜,让人想要购买。
这些太过新鲜的苹果可能是经过了打蜡处理,而且有些商家为了降低成本会使用工业蜡,其中难免就会含有重金属成分以及化学物质,如果清洗不当的话,那么很有可能会给身体造成极大的伤害和负担。
10、杨桃
也许日常生活中一些年轻人对于杨桃这种水果比较感兴趣,因为人们发现杨桃的横切面像是一个五角星,看起来非常可爱。
可是杨桃当中含有微量的毒素少量摄入,也许没有太大的影响,若大量摄入体内很有可能会损伤健康,严重的话还可能会造成器官衰竭,后果比较严重。